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01.いろいろな節約術: 電気代の節約術; 水道代の節約術; ガス代の節約術; 待機電力を減らそう; 電気の契約を見直そう; お得なお風呂のお湯はりは？; 待機電力ってなに？

02.節約術～キッチン編～: 野菜は使いきろう; 大根の葉を使った料理; 野菜くずでできる料理; 油って使い捨て？; 酢卵の作り方; 簡単にできる台所の掃除; キッチンで使える生活の知恵（１）; キッチンで使える生活の知恵（２）; 冷蔵庫のミニ知識; ガス代を抑える調理法; 台所でのガス代節約術; 冷蔵庫はナンバー２？

03.生活の知恵: ちょっと得する？生活の知恵; 気持ち良く住むための生活の知恵; 手軽にできる家の補修; 子供がいる暮らしの役立つ生活の知恵; 困った時の生活の知恵; 胃に効く生活の知恵; 知っておきたい家庭の医学; おばあちゃんの知恵～家庭の医学; おばあちゃんの知恵～掃除編; おばあちゃんの知恵～洗濯編; お酢の意外な使い方

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